ATELIER SOMNOLENCE ET HYPOVIGILANCE

On ne redira jamais assez l’importance d’un sommeil de qualité, et les conséquences d’une privation de sommeil. Mais connaissez-vous ses mécanismes ? Les stratégies à mettre en place afin d’en optimiser la qualité ? Les outils pour récupérer rapidement ?

Cet atelier permet de comprendre l'impact de la fatigue chronique et connaître des pratiques de dynamisation.

Ici notre formatrice Soizic a rencontré les salariés du Centre de Tri Paprec Coved dans Centre-Val de Loire pour les sensibiliser aux risques de somnolence.

Ensemble ils ont expérimenté des exercices de mise en pratique basés sur les Techniques d’Optimisation du Potentiel qui offrent de nombreux outils de récupération rapide ou de relaxation, mais aussi de dynamisation lorsque c’est nécessaire.

Un atelier aussi ludique que pragmatique, qui propose des outils pour améliorer la qualité de sommeil de vos collaborateurs, optimiser leur récupération physique et mentale, ainsi que leur temps de pause et gérer leurs temps faibles pour maintenir un niveau de performance adapté !

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