Ateliers Bien-être
Introduisez le bien-être dans votre entreprise avec les ateliers SERENE !
La qualité de vie au travail (ou QVT) fait référence à toutes les actions prises pour améliorer les conditions de travail des salariés et les performances globales de l’entreprise. Le bien-être au travail en fait donc partie !
SERENE a conçu de nombreux ateliers bien-être pour insuffler joie et détente durant vos événements. Grâce à nos prestations clé en main, vous n’avez pas à vous soucier de l’organisation de vos animations, dont nous préparons chaque détail logistique, de l’aménagement des espaces d'animation à leur désinstallation, en passant par la sélection d’animateurs qualifiés.
Découvrez tous nos ateliers pour le bien-être en entreprise axés sur la relaxation, la conscience corporelle, la respiration, le soulagement des tensions, l'amélioration de la mobilité et de la concentration !
Méditation Pleine Conscience
Entrainer sa capacité d'attention à être dans le moment présent et comprendre l'enjeu d'intégrer cette pratique au quotidien.
Massage Amma assis
Des séances individuelles pour soulager les tensions physiques à travers une technique manuelle douce sur une chaise ergonomique.
Yoga sur chaise
Un atelier qui propose des postures permettant l’amélioration de la mobilité, le renforcement musculaire, le soulagement des tensions.
Réflexologie
Maintenir son énergie à travers une technique manuelle douce et naturelle permettant à l’organisme de s’auto-réguler.
Sophrologie
Un atelier proposant des exercices pratiques pour calmer le système nerveux, oxygéner le corps, détendre et améliorer la concentration.
Do In Auto-massage
Un atelier proposant des techniques simples et directement applicables afin de réduire les tensions, et apporter détente et vitalité.
Cohérence cardiaque
Apprendre des techniques de synchronisation de la fréquence cardiaque avec la fréquence respiratoire pour réguler le stress et l'anxiété.
Pilates
Pratiquer une activité physique en douceur en travaillant les muscles profonds et les articulations sans les brusquer.
Création du site internet par LeWeboskop