ATELIER BURN-OUT : MIEUX VAUT PREVENIR QUE GUERIR
Prévenir l'épuisement professionnel grâce à cet atelier de sensibilisation aux signes précoces.
1 heure pour 15 participants maximum
Toute entreprise qui souhaite donner à ses collaborateurs des clés pour déceler à temps les signes annonciateurs et prévenir l’épuisement professionnel.
Une salle ou un espace dédié, chaises, paperboard, vidéoprojecteur
Que ce soit sous la forme d’ateliers, de conférences, de webinaires, dans le cadre de journées ou semaines bien-être… Tous nos ateliers sont adaptés en fonction de votre entreprise et de votre secteur d’activité. Nous concevons le programme de vos ateliers pour répondre au mieux à vos besoins et à ceux de vos collaborateurs.
Merci de renseigner ces informations pour pouvoir télécharger la fiche technique.
Pourquoi organiser un atelier burn-out : mieux vaut prévenir que guérir, dans votre entreprise ?
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le stress chronique et l’épuisement professionnel sont devenus des enjeux de santé publique majeurs.
En France, près d’un salarié sur trois se dit en situation de surmenage, et les cas de burn-out ont doublé ces dernières années. La digitalisation du travail, la sur-connexion et les attentes de performance exacerbées contribuent à cette tendance, rendant la prévention encore plus essentielle.
Dans un monde où les exigences professionnelles et personnelles ne cessent d’augmenter, les risques d’épuisement physique, psychique et mental sont en constante augmentation, menaçant la qualité de vie au travail et la performance des équipes.
L’épuisement ne survient pas du jour au lendemain. Il s’installe progressivement, souvent masqué par l’habitude, la volonté de bien faire ou la peur de ralentir. Fatigue persistante, irritabilité, perte de motivation, … Ces signes annonciateurs sont autant d’alertes qu’il faut apprendre à reconnaitre pour éviter des conséquences plus graves, comme le burn-out, l’anxiété chronique ou la dépression.
Cet atelier offre l’opportunité d’outiller vos collaborateurs afin qu'ils puissent identifier et gérer les premiers signaux d’alerte.
À propos de l'atelier burn-out : mieux vaut prévenir que guérir
Conçu pour les entreprises soucieuses du bien-être de leur collaborateurs et de la prévention des RPS, cet atelier propose une approche pédagogique interactive pour comprendre le processus d’épuisement et apprendre à le prévenir.
Les apports permettront aux participants d’identifier les principaux signes d’épuisement, mais également les signes précoces. Ils découvriront des outils de récupération mentale et des stratégies adaptées à leur environnement de travail.
En mettant l’accent sur la prévention et le repérage précoce, cet atelier aide à instaurer une culture de bien être, de qualité de vie au travail et de vigilance au sein de l’organisation.
L’atelier burn-out : mieux vaut prévenir que guérir, en pratique
Au-delà des apports théoriques, cet atelier propose une approche dynamique et engageante :
- Des auto-diagnostics pour évaluer le niveau d’épuisement.
- Des études de cas pour mieux identifier les signes chez soi et chez les autres.
- Des exercices pratiques pour apprendre à gérer son énergie et prévenir la fatigue chronique.
- Des échanges et partages d’expériences pour repartir avec des solutions concrètes.
Cet atelier doit permettre à chacun de repérer les signaux d’alerte et d’adopter des stratégies pour prévenir l’épuisement avant qu’il ne s’installe durablement.
Pour cela, il y a plusieurs étapes :
- Reconnaitre les signaux d’alerte précoces avant qu’ils ne deviennent handicapants
- Comprendre les facteurs de risques et identifier les comportements qui favorisent l’épuisement
- Mettre en place des stratégies de prévention efficaces
- Adopter des techniques concrètes de récupération et de gestion du stress
Des ateliers complémentaires pour le bien-être de vos collaborateurs
Offrez des moments de détente et relaxation à vos salariés en proposant des ateliers complémentaires basés sur des techniques naturelles pour diminuer le niveau de stress.
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