ATELIER
SOMNOLENCE & HYPOVIGILANCE
Un atelier pour comprendre l'impact de la fatigue chronique et connaître des pratiques de dynamisation.
1 heure pour 15 participants maximum
Toute entreprise qui souhaite donner à ses collaborateurs des Techniques d'Optimisation du Potentiel pour se régénérer et maintenir un niveau de performance adapté.
Une salle ou un espace dédié, chaises et vidéoprojecteur
Que ce soit sous la forme d’ateliers, de conférences, de webinaires, dans le cadre de journées ou semaines bien-être… Tous nos ateliers sont adaptés en fonction de votre entreprise et de votre secteur d’activité. Nous concevons le programme de vos ateliers pour répondre au mieux à vos besoins et à ceux de vos collaborateurs.
Merci de renseigner ces informations pour pouvoir télécharger la fiche technique.
Pourquoi organiser un atelier somnolence et hypovigilance dans votre entreprise ?
On ne redira jamais assez l’importance d’un sommeil de qualité, et les conséquences d’une privation de sommeil. Mais connaissez-vous ses mécanismes ? Les stratégies à mettre en place afin d’en optimiser la qualité ? Les outils pour récupérer rapidement ?
L’impact sur les capacités physiques et intellectuelles en cas de fatigue peut être source d’erreurs non négligeables.
Cet atelier permet de comprendre les impacts de la fatigue chronique : un salarié fatigué sera potentiellement victime d’épisodes marqués d’hypovigilance en journée, dépréciant l’ensemble de ses capacités physiques et intellectuelles. En découlent des comportements accidentogènes et vecteurs de contre-performance.
Cet atelier sensibilise vos collaborateurs aux risques de somnolence et à la nécessité de prendre régulièrement des périodes de repos pour prévenir la fatigue ou récupérer afin de réduire au maximum le risque d’accidents.
A propos de l'atelier somnolence et hypovigilance
A l'aide d'apports et de données théoriques, les collaborateurs comprendront les mécanismes impliqués dans la fatigue chronique et ses conséquences, et les solutions pour améliorer la qualité de leur sommeil. Ils bénéficieront également de séances pratiques d'optimisation pour se régénérer mais aussi de dynamisation.
Nos formateurs se basent sur des Techniques d’Optimisation du Potentiel qui offrent de nombreux outils de récupération rapide ou de relaxation, mais aussi de dynamisation lorsque c’est nécessaire. Cet atelier sensibilisera vos collaborateurs sur les outils à mettre en place pour améliorer leur qualité de sommeil, optimiser leur récupération physique et mentale, optimiser leur temps de pause et gérer leurs temps faibles pour maintenir un niveau de performance adapté, de façon ludique et pragmatique.
Un atelier mêlant subtilement théories et exercices de mise en pratique.
Les bienfaits de l'atelier somnolence et hypovigilance
Outre le fait d'améliorer le bien-être de façon générale, cet atelier permet de favoriser l'engagement et la productivité de vos collaborateurs en améliorant leur implication et leur qualité de travail et en leur permettant de savoir comment maintenir un niveau de performance adapté.
Meilleure concentration dans le travail
Réduction des risques d’accident du travail
Vigilance retrouvée
Diminution des risques santé
Augmentation de la motivation
Contenu et déroulé de l'atelier somnolence et hypovigilance
- Comprendre les fonctions du sommeil
- Connaître les astuces pour un sommeil de qualité
- Savoir générer un état de relaxation psycho-physiologique favorable à la récupération
- Anticiper et contrer les pics d'hypovigilance
- Anticiper les risques d'erreurs et l'accidentologie
- Préserver sa santé et son bien-être
Des ateliers complémentaires pour le bien-être de vos collaborateurs
Offrez des moments de détente et relaxation à vos salariés en proposant des ateliers complémentaires basés sur des techniques naturelles pour diminuer le niveau de stress.
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