Une animation proposée au Centre de Gestion de la Vienne dans le cadre de la journée QVCT.

Cet atelier a été créé sur mesure ! Parce que SERENE c'est ça aussi : répondre à vos demandes et vos besoins en adaptant nos formats et nos contenus !

L'atelier SOMMEIL & NUTRITION souligne à la fois l'importance et l'interdépendance du sommeil et de l'alimentation dans la santé physique et mentale. Nous avons pris le temps d'expliquer les fonctions et les cycles du sommeil ; nous sommes revenus sur nos habitudes alimentaires avec la perspective d'une alimentation équilibrée, et avons revisité les stratégies pour améliorer notre qualité de vie.