Une formation complète pour sensibiliser les équipes aux piliers essentiels du bien-être et de la santé au travail

😊 Cette semaine, j'ai eu le plaisir de rencontrer une équipe de chez Lexis Nexis pour un temps de formation sur les 4 grands piliers de la bonne Santé.

🤸‍♀️ Une formation sur mesure alternant les thèmes du Sommeil, de la Nutrition, de la Gestion du stress et la mise en pratique d'étirements et de mouvements en conscience pour mobiliser en douceur les articulations et profiter d'instants précieux de retour à soi.

🙌 Une formation dans laquelle nous avons alterné des temps de théories sur les bases d'une bonne hygiène de vie et des temps de pratiques de pleine conscience et de cohérence cardiaque pour cultiver la présence et nourrir un peu plus le mode "être".

Merci à Anne pour sa confiance, ainsi qu'à son équipe pour l'accueil chaleureux, les partages et échanges riches et enthousiastes !